Aprende a hacer Reiki para tu familia y amigos
Que es Reiki, cuales son los beneficios y principios
Reiki es una técnica creada en Japón que consiste en la imposición de manos para transferir energía de una persona a otra y se cree que de esta manera es posible alinear los centros energéticos del cuerpo, conocidos como chakras, promoviendo el equilibrio energético, necesario para mantener el bienestar físico y mental.
Antes de realizar la sesión de Reiki, el terapeuta de esta técnica, llamado practicante de Reiki, realizará una limpieza energética en el entorno, de manera que se asegure un espíritu y conciencia de armonía y amor. Durante las sesiones, el Reiki colocará sus manos sobre el cuerpo de una persona para cambiar la oscilación o vibración de las energías y esto trae algunos beneficios comprobados como el alivio del dolor y la reducción de los síntomas de ansiedad y estrés. Busca los cursos de reiki más cercanos.
La práctica de Reiki es segura y no genera efectos secundarios y no está vinculada a ninguna religión, pudiendo ser aceptada por personas de diferentes orígenes y creencias. También se puede aplicar junto con otras técnicas terapéuticas, como la acupuntura, por ejemplo. Vea más qué es la acupuntura y para qué sirve.
Que es Reiki, cuales son los beneficios y principios
Principales beneficios
Realizar Reiki implica la transferencia de energía vital que equilibra el cuerpo, crea una sensación de bienestar, mejora el estado de ánimo y promueve la salud física. En este tipo de terapias se utilizan técnicas de meditación y ejercicios de respiración, lo que conlleva algunos beneficios como:
1. Disminuye los síntomas de estrés y ansiedad.
Este tipo de terapia puede ser un excelente aliado para el tratamiento de la ansiedad, debido a la sensación de relajación y bienestar que proporciona. En consecuencia, a través del Reiki también es posible reducir los síntomas del estrés, que provocan ansiedad, favoreciendo la sensación de paz interior y sirviendo como tranquilizante, ya que utiliza técnicas de respiración y meditación.
Algunas clínicas y terapeutas de Reiki pueden enseñar a la persona a usar los principios de Reiki en su vida diaria para que sea posible aplicar la técnica en momentos de mayor estrés y ansiedad.
2. Ayuda a tratar la depresión
El Reiki se puede utilizar para ayudar en el tratamiento de la depresión, ya que mediante la aplicación de las técnicas de imposición de manos es posible alinear la energía vital del cuerpo y reducir los síntomas provocados por esta enfermedad, como tristeza excesiva, fatiga física. y pérdida de energía y de interés en actividades que antes generaban placer.
Antes de comenzar las sesiones de Reiki, es importante consultar a un psiquiatra para que evalúe a la persona, ya que con mayor frecuencia se recomienda el tratamiento con medicamentos antidepresivos. Reiki se puede utilizar junto con un tratamiento farmacológico y puede mejorar los efectos positivos. Obtenga más información sobre cómo se realiza el tratamiento para la depresión.
3. Reduce el dolor crónico
La relajación que se produce durante la práctica de Reiki contribuye a reducir el dolor crónico, como el dolor de espalda y de cabeza, ya que es capaz de reducir la tensión y la fatiga muscular, por ejemplo. Por lo tanto, puede ser necesario reducir el uso de tabletas analgésicas y relajantes musculares, sin embargo, se recomienda estar en contacto con el médico, que puede ser un ortopedista o neurólogo.
Además, los efectos del Reiki sobre el dolor crónico se pueden sentir en las primeras sesiones, ya que el Reiki desacelerará la energía de la persona, cambiando la vibración y velocidad, produciendo ondas alineadas en los chakras equivalentes a los órganos afectados.
4. Alivia los síntomas del insomnio
La sensación de bienestar que provoca la realización de Reiki es capaz de incrementar la liberación de hormonas como la serotonina y las endorfinas, que son excelentes aliadas para combatir el insomnio. Además, el Reiki provoca relajación, que también actúa para dormir mejor por la noche.
Aquí hay un video con otros consejos sobre cómo deshacerse del insomnio:
5. Mejora la calidad de vida
A través de las técnicas aplicadas en Reiki se puede mejorar la calidad de vida, ya que es un tipo de terapia que libera tensiones emocionales, limpiando la mente, promoviendo la relajación interior. El Reiki genera en la persona sentimientos de esperanza, bienestar, alegría, paz y autoconfianza y esto permite realizar las tareas diarias con mayor facilidad y coraje.
Estas situaciones son herramientas ideales para mejorar la calidad de vida, por lo que se puede decir que el Reiki es una terapia que puede mejorar la salud física y mental de una persona.
Beneficios del Reiki en el embarazo
La relajación y la calma que proporciona el Reiki pueden ser de gran ayuda durante el embarazo, ya que pueden reducir la inseguridad y el estrés común durante este período y proporcionar un parto más tranquilo.
Además, el control del estrés reduce la producción de hormonas negativas, como el cortisol y la adrenalina, que pueden provocar un aumento de la presión arterial, preeclampsia y aumentar el riesgo de nacimiento prematuro.
Que es Reiki, cuales son los beneficios y principios
Hay algunos cimientos que fueron construidos por los fundadores de Reiki hace muchos años y fueron esenciales para formular los principios de esta técnica. El terapeuta utiliza estos principios de Reiki para ayudar a una persona a seguir el camino espiritual, llevándola a reflexionar, observar y cambiar gradualmente los comportamientos negativos. Estos principios se basan en:
No te enojes;
No te preocupes;
Ser agradecido;
Trabaja duro;
Sea amable y bondadoso.
Durante la sesión se lleva a la persona a pensar en estos cinco principios con los ojos cerrados, tratando de comprender la causa de los problemas.
Cuando no hacer Reiki
Esta práctica no debe sustituir a los tratamientos prescritos por el médico, como por ejemplo para la depresión, hipertensión arterial, diabetes o asma. El Reiki debe usarse para el alivio de problemas leves y como una forma de ayudar en el tratamiento de enfermedades, por lo que se debe consultar con el médico de cabecera o médico que monitorea la enfermedad antes de iniciar este tipo de terapia.
